片刻二人走的近了，他发现小龙女果然极美，按书中所述，小龙女本比杨过还年长几岁，可是眼前美人哪像五十多岁的妇人，和杨念慈在一起简直形同姐妹一般。
只见小龙女黑发成髻，皮肤晶莹雪白，一双大眼睛如晨露沁过的黑葡萄，脸型略微圆润，但又不显胖，身上散发着一股清冷的气质。
杨不凡觉得小龙女的气质似乎还胜杨念慈几分，但是自己又不好痴看，于是强压心情，微微含笑向小龙女点了点头。
小龙女走近，背上背着小背篓，握着杨过的手，对杨不凡说道：
“公子今日舍身相救小女我和过儿均万分感激，若公子不嫌弃，便在这寒舍长居下来吧。”
杨不凡心想，小龙女本就喜欢清净，这是长居古墓练就的性子，今日自己舍身相救杨念慈，他们夫妇二人才同意自己在这里住上一段时日，自己学点防身的功夫本就够了，何必长久居住于此，于是说道：
“师娘，我知道你和师父都是大好人，但是俗话说天下无不散之筵席，我能跟着师父学上几招武艺用着防身也就够了，长居于此却是万万不得的。”
杨念慈和杨过听杨不凡这样说，都颇感失望，但是二人心境却大有不同，杨念慈只希望余生之中每日能与杨不凡相伴比什么都重要，而杨过听说杨不凡只愿意学几招防身，心中喟然叹息。
小龙女放下背上背篓，说道：“我今日深山采药，有幸摘得百年何首乌，刚好凡儿初到，今晚就食何首乌炖乌鸡汤罢。”
杨念慈拍了拍手，带着笑意说道：“哇哦，百年何首乌，这可是滋补身体、提升内力的好东西呢，杨公子，今晚你可得多吃点。”
杨不凡吞了一口口水，心想，进入灵戒虚空。
瞬间杨不凡回到了灵戒虚空之中，直接开口询问道：
“小狐，你说我要是在文明里吃了增加功力的丹药补品，那么对现实世界中的自己有无帮助呢？”
小狐的声音立马回应道：“主人，文明里只能学招，却不能炼体，因为文明里的一切都是虚拟的，所以你的身体也是虚拟的。”
杨不凡失望的再次进入神雕侠侣的世界，小龙女携着杨念慈去了厨房，他与杨过则朝着院外踱去。
他跟在杨过身后，一路上绿树红花，鸟语花香，夕阳西下把二人影子拉的老长。
行不多时，杨过说道：“凡儿，听慈儿说，你破了飞石打穴的功夫，可有此事？”
杨不凡心想，自己灵戒护主，这种诡异能力说出来杨过一定不信，但是说不是自己相救又与杨念慈所述不符，于是他点了点头，说道：
“弟子无意间救了令爱，但是弟子却并不会武功，能破飞石打穴纯粹一时心急误打误撞。”
杨过本以为杨不凡是自谦之词，只微微一笑，说道：
“凡儿，今日开始我便授你武功。”
说罢，杨过握住杨不凡手腕，潜运九阴真经，试探他的内力根底，片刻杨过却皱起了眉头，说道：
“凡儿，你气沉丹田试试，为师试探试探你的内力强弱。”
杨不凡愕然道：“徒儿不懂何为气沉丹田啊。”
杨过见杨不凡连气沉丹田都不知道是什么，心中有些不信，但见他语气诚恳，不像撒谎，于是解释道：
“丹田位于肚脐神阙穴下四指幅的气海穴与再下四指幅的关元穴之间，你深吸一口气，不要呼出，那便是气沉丹田了。”
杨不凡听懂了杨过的最后一句话，于是猛地吸了一口气，不再呼出。
杨过再次潜运九阴真经，一股真气顺着杨不凡的经脉冲行，可是没过多久，杨过却发现他的任督二脉窒塞不通，显是普通人而已，毫无内功根底。
杨过怎么也想不明白，杨过这毫无内力的身躯怎么能救得了杨念慈，唯有一种解释就是杨不凡救人心切，激发身体潜能，所以才能破了飞石点穴的功夫。
但是杨不凡竟然在明知对方是强敌的情况下出手相救，这份侠义之心，难能可贵，比之身怀武艺更加让人佩服。
杨过摇了摇头，叹道：“凡儿，你丹田与经脉之间窒塞不通，只有打通了任督二脉，使丹田与经脉之间相通，方能修练内功啊。”
杨不凡微微皱眉，问道：“师父，何为任督二脉啊？”
杨过回答道：“所谓任脉，乃行于腹面正中线，起于丹田内，沿腹前正中线上行，经关元等穴至咽喉，再上行环绕口唇，经面部进入目眶下，联系于目，而督脉同样起于丹田，下行于会阴，向后从尾骨端上行脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行至百会，沿前额下行鼻柱，止于唇与任脉相连。”，杨过一边说着一边用左手食指在杨不凡的周身指点。
杨不凡若有所思，心想，这杨过说了这么多，意思不就是，任脉在身体前面，督脉在身体后面，二脉纵向环绕身体一周，与丹田相连么。
杨不凡又心想小狐说过，自己任督二脉未开，与常人无异，不过后面已经利用灵戒在通脉了，可不知道多久才能通脉成功，于是意念一动，进入灵戒虚空。
进入到灵戒虚空之中，杨不凡叫了小狐，问了关于上次说的通脉的事情，小狐说因为他身处文明之中，现实世界的时间并没流逝，所以通脉现在停滞不前。
杨不凡恍然大悟，问道：“那我还得等通脉完成之后才能回文明里历练么？”
小狐说道：“通脉不是一蹴而就的事情，需要时间，但是主人在文明之中学武并不影响，只不过不能尽显其威而已，等主人通脉完成，武功威力自然会变强。”
杨不凡心想，自己虽然还未打通任督二脉，但是与杨过学的武功应付王达还是可以的，于是意念微动，再次回到文明世界。
杨不凡问道：“师父，倘若我没打通任督二脉也没习得内功，便不能习武么？”
杨过心想自己答应了教杨不凡武功，但杨不凡又说过不会在华山久居，而修练内功心法是一个极其漫长的时间，光入门也至少要三五年方可。
眼见时日无多，打开任督二脉还得看机缘，现在只能先教他武功招式，等杨不凡以后内功修练完成，自会融会贯通，于是说道：
“凡儿，没有内功也可练武，但是我把武艺传授于你之后，你得每日勤奋苦练，不得遗忘，等你以后任督二脉打开，习得内功，自会融会贯通。”